Per 1 maart 2025 gelden onderstaande tarieven voor fysiofitness:
– Proefles – gratis
– Intake – € 40,00
– 1x p/w per maand – € 39,00
– 2x p/w per maand – € 61,00
– 3x p/w per maand – € 80,00
Let op: fysiofitness wordt niet vergoed vanuit de basis of aanvullende zorgverzekering.
Een intake voor fitness wordt gehouden voordat je begint met het deelnemen aan onze groepen. Tijdens deze intake wordt je huidige fysieke conditie beoordeeld en worden je doelen besproken. Dit helpt de fysiotherapeut/trainer om een persoonlijk trainingsplan voor je op te stellen. De intake kan onder andere het volgende omvatten:
- Gezondheids- en medische vragen: Dit is om te checken of je fysieke gezondheid het toelaat om te sporten. Er wordt gevraagd naar blessures, ziekten of andere medische aandoeningen die van invloed kunnen zijn op je training.
- Lichamelijke metingen: Vaak worden je lengte, gewicht, lichaamsvetpercentage en andere metingen genoteerd om je voortgang later te kunnen volgen.
- Fitnessdoelen: Je bespreekt je persoonlijke doelen (bijvoorbeeld afvallen, kracht opbouwen, uithoudingsvermogen verbeteren, etc.) zodat het trainingsprogramma daarop kan worden afgestemd.
- Beoordeling van je huidige fitnessniveau: Dit kan bestaan uit eenvoudige oefeningen of testen zoals squats, push-ups, of andere oefeningen om te bepalen waar je staat.
Het is een goed idee om tijdens een intake al je vragen over de training, voeding en eventuele zorgen die je hebt te stellen, zodat je goed voorbereid kunt beginnen.